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春季养生，这些误区要避开

大家都知道，春季是养生的好时节。但是，日常生活中常见的很多养生方法并不科学。 误区一： 上火就吃解毒丸 春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是...

保健养生，如何走出误区？

朱慧卿/绘 ● 保健知识亦真亦假、难以分辨，我一般都不看，觉得太玄乎! 黄山市民程晶晶 ● 辨别养生观念的真伪优劣，对缺乏医药学知识的人来说，确实不容易。 安徽大学社会学系...

名医来了：除了“春捂”早春养生这样做……

绘图沈江江 本期名医 李琳：扬州市中医院养生保健科主治医师 北京中医药大学硕士研究生毕业，师从中国中医科学院广安门医院胡元会主任。擅长中医治疗单纯性肥胖症、失眠、便秘...

谨防养生“养”出病

随着人类社会的进步,受生活节奏加快、空气污染、工作压力加大及不良生活方式等多种因素影响，头痛、失眠等亚健康因素困扰着现代人，越来越多的人开始关注中医养生。为保障市民...

推荐几款适合春季喝的养生汤

与几位做有机食材的朋友相聚，大家都在聊有关饮食健康养生的话题。问到我：熊苗营养师，您给我们推荐几个适合春季养生的汤吧，汤汤水水最养人。 我是南方人，饭前喜欢喝一点汤...

春季如何养生来防病？3个防病措施应做好

现在天气变得越来越暖和，气温有所回升，是万物复苏的好季节，但是也会让一些大量的病菌和细菌趁虚而入，从而导致多种疾病的产生，对于身体比较弱的老年人以及小孩子来说，一...

春季宜养生 补五脏以养肝为先

一年之计在于春，阳春三月,万物复苏,自然界呈现出一派生机勃勃的景象,也是调养身体五脏的大好良机。 胡庆余堂国药号中医内科吕志连主任中医师说，春天属木,而人体的五脏之中,肝...

明代医学家龚廷贤的养生经

龚廷贤，字子才，江西省金溪人，曾隐居金溪云林山中，明代著名医学家。龚氏家族世代行医，其父、弟、子、侄，均为太医院医官。龚廷贤本人也曾任职于太医院。 龚廷贤从小受家庭...

2月养生吃哪些食物更好呢？

5.菠菜。菠菜富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，有助护眼。瑞典一项研究发现，常吃菠菜有益提高线粒体(细胞内的能量工厂)的效率，让人精力更充沛。 6.蓝莓。蓝莓中丰富的花青素...

贵妃凰菊，驻颜养生，茶品贵胄！

菊花，一直以来都有很多有趣的传说。 南北朝时，南陈后主陈叔宝的爱妃张丽华随禅师惠思至南岳修行，在南岳的深山老林中偶遇菊花，贵妃足迹所到之处，菊花顷刻间一一怒放盛开。...