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养生春蔬未嫌多

香椿芽 广州日报全媒体记者曾繁莹摄 文、图/广州日报全媒体记者曾繁莹 春天当然不止吃韭菜。春季万物生发，人体肝内蓄积已久的内热发散出来，导致肝气升。广州人讲究因时而食，...

小小陈皮藏着养生作用

□方健 提起陈皮，很多人不知道，要说橘子皮，几乎没有不知道的。陈皮来源于橘子皮，但不等于橘子皮。中国药典载，陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。采摘成熟果...

最好的养生方式之一泡脚

经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血气运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体、祛除病邪的目的。加入不同的药物浴足，更可发挥不同疗效，达到外用内...

梧州市场监管部门突击检查“健康养生”讲座现场

针对群众反映强烈的健康养生讲座忽悠中老年人的问题，3月11日，梧州市市场监督管理局联合公安机关出动40多名人员，在全市范围内开展保健品销售突击检查，并现场扣押了一批涉嫌...

鲜嫩又活血的一道养生餐，潮汕地区特别流行

中药课堂：益母草(下) 上回说到，益母草是植物界的妇科圣手，专治妇人腹痛，可谓天下母亲离不了，故有益母之称。 益母草，来源于唇形科植物益母草的地上部分，夏季采割后，可鲜...

春吃5种菜尝鲜还养生！4种食物最养护肝！

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢?人民健康网为吃货们量身定制了一档《吃货...

开春三月 养生防病有三招

晚睡早起养脾气 北京安贞医院赵毅：《黄帝内经》中说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭。意思是说，春季万物复苏，应该晚睡早起，在室外缓缓散步，...

适合春季养生的4款食谱 快快学起来！

阳春三月万物复苏之时，应该做好一定的保健养生工作，阳气生发时，应该多吃一些具有补肾益精补肝的食物，不妨推荐4款养生食谱。 适合春季养生的4款食谱，快快学起来! 1、淮山药...

惊蛰养生:适合吃三种肉 捂一捂身体赛老虎

惊蛰时节适合食用哪些肉类? 惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。那么惊蛰时节我们适合食用哪些肉类，吃的时候我们又该注意些什么呢? 猪肉 春天天气干燥，猪肉...

仲春时节话养生:饮食关键是寒热各半

仲春阳气旺盛而收敛之力相对较弱,惊蛰乃万物复苏之象,此时宜食补肾温阳之品,使人体阳气不要上亢于外,要收藏于元气之中,令身体慢慢复苏,与天地同气;春分时节寒热平均,饮食关键便...