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春季如何养生来防病？3个防病措施应做好

现在天气变得越来越暖和，气温有所回升，是万物复苏的好季节，但是也会让一些大量的病菌和细菌趁虚而入，从而导致多种疾病的产生，对于身体比较弱的老年人以及小孩子来说，一...

春季宜养生 补五脏以养肝为先

一年之计在于春，阳春三月,万物复苏,自然界呈现出一派生机勃勃的景象,也是调养身体五脏的大好良机。 胡庆余堂国药号中医内科吕志连主任中医师说，春天属木,而人体的五脏之中,肝...

明代医学家龚廷贤的养生经

龚廷贤，字子才，江西省金溪人，曾隐居金溪云林山中，明代著名医学家。龚氏家族世代行医，其父、弟、子、侄，均为太医院医官。龚廷贤本人也曾任职于太医院。 龚廷贤从小受家庭...

2月养生吃哪些食物更好呢？

5.菠菜。菠菜富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，有助护眼。瑞典一项研究发现，常吃菠菜有益提高线粒体(细胞内的能量工厂)的效率，让人精力更充沛。 6.蓝莓。蓝莓中丰富的花青素...

贵妃凰菊，驻颜养生，茶品贵胄！

菊花，一直以来都有很多有趣的传说。 南北朝时，南陈后主陈叔宝的爱妃张丽华随禅师惠思至南岳修行，在南岳的深山老林中偶遇菊花，贵妃足迹所到之处，菊花顷刻间一一怒放盛开。...

来场康养游,养心又养身

满足新期待旅游+康养论坛暨山东省旅游行业协会康养分会一届一次理事会28日在济南商河温泉基地举行。邀请康养专家为会员单位讲解相关方面的研究成果。 会上先有山东大学旅游系副...

小罐茶：只需五分钟就能养身又养颜

不知道大家伙平时有没有喝茶的习惯?其实，喝茶养生古已有之，而在当今快节奏的工作和生活状态下，更需要喝茶保健。小罐茶因为其一罐一泡的简约，从而让越来越多的年轻人爱上了...

假期结束 收心，养身，上班

国庆假期即将结束，身心都需要重新适应上班的节奏。但每个长假后，总有人感到心神不定，提不起精神上班、学习，还会出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪。市第一人民医院中医...

推荐几款食用芹菜的养生美味食谱

芹菜的做法大全 花生仁拌芹菜 材料 芹菜300克，花生米200克，植物油250克(实耗15克)，花椒油15克，酱油15克，精盐6克，味精2克。 烹调步骤 1)锅内放入植物油，烧热放入花生米，炸酥时...

言少、事少、食少 养生学学孙思邈

药王孙思邈是唐代杰出的医学家和养生专家，提出了善养性治未病消未患等养生理念。他在《孙思邈方书》中说道：口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。...