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冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居
日期：2018-12-20 09:08:42 点击：236 好评：2编者按：《黄帝内经》载：肾脏为封藏之本，精之处也。既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，...
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冬季养生宜“藏”健康过冬收好这六招
日期：2018-12-20 09:07:59 点击：159 好评：2长期手脚冰凉，冬天可适当喝点当归羊肉汤。 广州日报健康有约工作室出品 进入大雪节气，有的体虚者一受冷便感冒，有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质...
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喝汤喝粥能养生？一日三餐什么时候喝比较好？
日期：2018-12-19 09:12:11 点击：173 好评：0很多人爱喝汤和吃粥，认为吃汤和粥不仅可以有效地补充人体正常的功能，维持人体所需的水分，而且还对人体的消化器官，特别是对胃有很多好处。的确，多吃粥、喝汤对养胃这一方...
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冬季养生 喝碗银耳羹营养又暖身
日期：2018-12-19 09:09:39 点击：194 好评：3冬季养生，最适宜喝点汤羹，喝后既滋润也能让身体暖暖。要说冬季最滋补的汤羹，无数人都首推雪梨银耳羹、红枣银耳羹、银耳莲子羹等。记者特意采访了国家二级公共营养师王璐，...
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冬季养生 8种肉类最滋补
日期：2018-12-14 09:23:46 点击：175 好评：3冬季是进补好季节，特别是肉类，冬季吃肉不仅能进不，而且有助暖胃养胃，增强抵抗力，预防疾病。那么冬天吃什么肉好呢?冬天不妨多吃以下这8种肉类哦!1、猪肉：补铁猪肉肥瘦差别...
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水果好吃又养生 吃水果牢记8大注意事项
日期：2018-12-14 09:22:57 点击：208 好评：1每个人都有自己喜欢吃的水果，你喜欢吃苹果，我喜欢吃鸭梨，他喜欢吃香蕉水果有丰富的维生素和膳食纤维，能为身体提供能量，对身体有大大的帮助。水果虽好吃，吃水果的注意事...
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小寒大寒该如何来注意养生
日期：2018-12-13 10:02:04 点击：229 好评：1中国一年四季都有不同的节气，每一个节气都代表着不同的气候变化呢，而今天正是小寒节气的开始哦，说明冬天开始更冷起来了，这个时候大家要注意保暖了，还有要从饮食上多注意...
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阿尔山国际养生冰雪节将于21日开幕
日期：2018-12-13 09:59:33 点击：103 好评：0玩冰雪、泡温泉、品美食中国温泉之乡阿尔山国际养生冰雪节将于12月21日开幕，邀请游客参与冰雪嘉年华活动，体验冰火两重天的乐趣，感受童话世界的魅力。 内蒙古阿尔山市拥有一...
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冬季应该怎么进补养生？做到这4点很重要
日期：2018-12-12 10:08:53 点击：190 好评：2现在进入冬季，很多人一到冬天就易患上感冒，或是一些老疾病又复发。冬天温度低，为保持体温，只有增加体内糖和蛋白质等物质的分解，才能产生更多的能量，以适应人体适应自然...
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饮食养生大有讲究，应牢记这6个饮食原则！
日期：2018-12-12 10:04:10 点击：226 好评：3我们生活水平在提高，对吃这个问题上我们越来越讲究，并不是吃得越高级，就会越有营养和健康。不当的饮食习惯、以及饮食观念，可能是造成亚健康的根源所在。只有树立正确的健...