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绿瘦：秋季要养生，这可不是骗人的！

随着秋季时节的来临，大家也开始摒弃了夏季的燥热，开始了秋季的养生之路。 而对于女性来说，秋季养生更是需要注重的，而且不同年龄层的女性养生的着重点也应该不一样。二十几...

健康养生：霜降节气 应特别注意腹部保暖

10月23日，迎来今年秋季最后一个节气霜降。沈阳市第七人民医院治未病科主任医师董力称，霜降时节早晚温差加大，早晚凉气重，及时添加衣物非常重要，尤其是体质弱的老人、儿童，...

这样喝水最养胃！喝水养生记住这4个数

受访专家：卢士军，农业部食物与营养发展研究所博士 喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法! 可是喝水这件小事里有很多坑，就拿水温来说，喝太烫的水会...

养生汤里的“私人定制”

汤是一道食物，也是一种情感，更是一种文化。饱蘸着关怀、祝福和爱，细火慢炖，祝福满满，熬至炉火纯青，情感百味在心，融在汤里，意在心底。如果说煲汤是酝酿一种祝福的味道...

除了调味 盐还有这五大养生妙用

我们的一日三餐都少不了盐，但你是否知道盐除了调味，还有较高的药用价值。用于疗病养生，方便又有效，今天小编就为你收集了一些与盐有关的养生妙招。 1、过敏性鼻炎：淡盐水...

秋季练瑜伽养生又养颜？2种人不宜练瑜伽

瑜伽属于一种缓和的运动，能够修身养性，让人们内心变得更加的平静，瑜伽受到了很多年轻女性和老年人的青睐，多种瑜伽不仅可以减肥，同时能够让女性变得更加有气质。 秋季做瑜...

秋季养生多吃红薯 好处多多

红薯,也叫地瓜,是人们餐桌上常见的食物。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防...

秋季南瓜正当时 防病又养生

秋天到，南瓜俏秋天气候干燥，而南瓜含有丰富的维生素，对改善秋燥症状大有裨益。同时，南瓜还含有丰富的糖类和淀粉，具有良好的营养价值，能够增强机体免疫力、补血美容、预...

霜降时节如何养生护肤？要想颜如玉只用清水洗

气肃而凝，露结为霜，23日是霜降，在这季节交替之时，空气开始变得干燥，许多人的皮肤会出现过敏、瘙痒甚至皮肤病复发。有皮肤圣手之称的国医大师禤国维，为大家讲解霜降时节...

不必为“90后养生”担心

在第一批90后都开始掉头发了的段子在网上走红后没过多久，第一批秃头的90后终于开始长头发了的说法又开始流传。90后关注养生、乃至热衷养生者，已经不是少数，甚至还出现了一个...