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美食小妙招：简单代茶饮 秋季最养生

代茶饮，又名以药代茶。一般选用一二味或数味中草药煎汤或以沸水冲泡数分钟后，代替茶作为饮品。 药食同源的理念保证了代茶饮的发展，即使是物质不丰裕的年代，以一些原料泡水...

春捂秋冻、不生杂病！“秋冻养生”适合你吗？

春捂秋冻、不生杂病。春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一下，对身体健康有好处。春捂秋冻健康的养生经验，适合你吗? 秋天的一半是夏天，...

人到中年危机四伏，懂得这些养生招，绕开

中年为何容易发福 南方医科大学附属珠江医院内分泌科杨锐指出，并非所有人步入中年后都会肥胖。导致中年肥胖增多的原因，主要是几个方面综合的因素。首先是能量摄入与消耗不平...

双节齐庆 京津冀旅游“红叶秋意 养生密云”启动

日前，密云区旅游委启动了以红叶秋意养生密云为主题的密云秋季系列活动，同时，推出四条密云-承德旅游精品线路，邀请京津冀三地媒体，以参观体验的形式，切身感受秋意密云。...

秋天好干燥，怎么吃才好？这份养生攻略请收好

秋季到了，人们终于可以惬意地享受凉爽的天气了。 但是秋季的早晚温差大，空气干燥，人体抵抗力也会下降，如果你想在秋天拥有一个健康的身体，那么下面这些养生注意事项可要记...

秋季养生：预防感冒

入秋之后，北京迎来了一年中最美的季节，空气清澈，天高云淡。从自然的规律来看，秋季是一个阳消阴长的季节。古人曾有多事之秋的说法，因此，在秋季要格外注意养生，预防各种...

疲倦乏力，不妨来碗养生粥

炎夏未尽，很多人都感到疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、眠差等诸多不适症状，不少家长也抱怨孩子胃口不好。 广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁解释，...

喝茶养生 喝错反而伤身

养生茶，喝错反伤身 编者的话：早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用演变成日常饮品。如今，喝养生茶成为一种时尚：抓一把菊花丢到热水中，再放几颗红枣、撒些枸...

秋季养生首选山药

山药养生，它到底好在哪?优质的山药长啥样? 山药，自古是药食同源的佳品。用对了，单味山药就能养身、治病。好吃的鲜山药，肥厚多汁，又甜又绵，但有时买回来的，却是又水又脆...

养生枸杞茶 不是人人都适合喝

卜正祥 固生堂广州海珠、淘金、五山分院出诊。人民卫生出版社签约作家，国医大师熊继柏再传弟子。 对咳嗽，湿疹，痤疮，月经不调，月经头痛，体虚调理等疑难杂症疗效甚佳。 说...