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男女通用！秋季这样吃阿胶最养生

现在，无论是广告还是养生节目里，阿胶都是出镜率很高的滋补品，尤其是到了秋冬季节，很多女性都想吃点阿胶来保养身体。但是，一些营养专家认为阿胶的营养价值并没那么玄乎，...

适得其反！养生茶，喝错反伤身

早在神农时期，茶及其药用价值就已被发现，并由药用演变成日常饮品。如今，喝养生茶成为一种时尚：抓一把菊花丢到热水中，再放几颗红枣、撒些枸杞但用中药泡制的养生茶，需要...

4款秋季养生粥 让你健康度过秋天

秋季喝4款养生粥 牛奶燕麦粥 原料：燕麦仁40克，玉米粉适量，牛奶2大杯。 做法：将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用。将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内，调成糊状。在锅内加入大约...

世界养生大会康养峰会在山西举行

日前，由中国医药卫生事业发展基金会、朔州市人民政府主办的第十届世界养生大会康养峰会在山西右玉县举行。来自国内外的政府、有关机构、社会组织的官员以及健康医疗、康养、...

泡澡时加些叶子，把沐浴变成养生

一转眼就到了9月，秋风起，皮肤会慢慢变得干燥。除了抹润肤油，植物泡澡，对缓解秋冬季节皮肤、头皮干燥，也有一定作用。说起植物泡澡，很多人第一反应就是古装剧女主儿泡的花...

专家提醒：夏秋之际养生滋润才是王道！

白露将至，此时气温开始下降，天气转凉，代表着秋天越来越近。近日，杭城除了白天照常炎热，晚上已经明显有了一些凉感。省中医院中医内科主任医师金涛提醒：天气由热转寒，养...

天气转凉，秋季养生应该这么做！

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血管决定你的寿命！专家推荐餐桌上6大血管“清

中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员刘纳 如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。正常的血管是有弹性且内壁柔软...

绿瘦：秋天养生适合多喝汤

北方连续几天大风之后，空气里变得异常的干燥，很多人都出现喉咙发炎、咳嗽、过敏性鼻炎和流眼泪等情况，这是在换季阶段很常见的身体反应。 有些抵抗力差的人，刚睡醒时如果被...

秋季养生六要诀千万别忘了

秋季养生六要诀千万别忘了 秋天是万物成熟收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡期。因此,秋季养生,无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,以养...