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今日小满，夏季养生要看这里……

2019年5月21日是小满节气。小满是二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。 这时全国北方地区麦类...

老人养生应避免“五久”

人一上了年纪,身体各项机能都在走下坡路,但老年人的养生方式有特殊性,万不可与年轻人攀比。火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江提醒,老年人在日常生活中要注意避免五久,即...

“保温杯里泡枸杞”，山东过半90后开始养生

齐鲁网5月14日讯现如今90后可谓是当之无愧的职场主力，但不知从何时起，原本积极向上，拼搏乐观的90后群体却突然陷入危机。调查发现，90后最大的危机不是没钱，不是单身，不是找...

“没过五月五，不要收被褥” 初夏养生这些做法要避免

央广网北京5月13日消息 初夏到来，气温不断上升，这时人体容易产生各种的身体问题，人们易患胃肠道疾病、口腔溃疡及皮肤病等疾病。这些疾病被人们称之为初夏病。 初夏时节气候...

百岁刘奶奶的快乐养生经

■ 黄淑芬 今年103岁的刘炽昌老人是重庆江津人。老奶奶不仅弹得一手好琴，而且还会反手拉筋，身子柔软如小孩。 反手拉筋身体健。眼前的刘奶奶身材瘦小，但很精神，皮肤也很白净...

一天中有两个黄金的养生时间，好好把握住了

养生是现在人比较追求的一件事，我们的生活好了就会不自觉的追求健康和长寿。现在重视养生的不只是中老年人，很多年轻一族也开始重视养生了，平常没事的时候会在保温杯里泡些...

养生专家：4种养生方法，可能会损伤身体健康

随着社会经济的逐步发展，人们生活水平的逐步提高，不管是年轻人还是中老年人对自己的生活水平的要求也越来越高，活的也越来越精致，其中特别突出的一方面是养生，提到养生大...

三调，最接地气的养生法

最好的养生不在拳法，而是日常的功夫。本期，《生命时报》就和大家聊一聊最接地气、却日做而不自知的养生方法三调益寿。三调养生可溯源到隋唐时期，在当时天台宗创始人智者大...

春季养生吃水果 避开这6个误区

眼下正是吃水果的好时节，大量香甜美味的水果陆续上市，春季多吃水果不仅能缓解春燥，而且各种水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，还能够促进新陈代谢，增加身体...

睡前是养生黄金期，2件事很重要

现在很多的人还是非常重视养生的，有研究表明睡前是养生的黄金期，如果睡前好好的保护自己的身体，做对事情，能够大大提高人的睡眠质量，对于健康和长寿是非常有利的。 如果没...