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冬瓜的养生保健功效有哪些？
日期：2019-01-23 10:02:38 点击：225 好评：2冬瓜是一种南北方都比较常见的蔬菜，以清淡的口味，滑爽的口感以及利水消肿的功效，深得人们的喜爱。人们也往往把冬瓜作为药膳或者是粥膳的主要食材之一 ，那么冬瓜的养生保健...
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大寒养生：外防寒内滋阴，关键在静心
日期：2019-01-22 10:32:47 点击：88 好评：2大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季六节气之一。此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于藏，外防寒、内滋阴。 严冬之时，万物凋零，人们容易出现精神抑...
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少不养腿老来受罪！养生别忘养腿
日期：2019-01-22 10:31:13 点击：167 好评：0少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面： 热水泡脚 用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环。 适度甩腿 一侧手...
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冬季养生 从保证睡眠开始
日期：2019-01-21 10:13:58 点击：207 好评：3冬季已至，不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以养藏为主，那么，老年人入冬后应如何养生呢?专家指出，养藏首先要保证充足的睡眠。起居应早卧晚起，必...
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大寒不寒，养生保健不可忽视
日期：2019-01-21 10:10:04 点击：150 好评：0冬与春交替，星周月讵存?明朝换新律，梅柳待阳春。今日大寒，大寒是天气寒冷到极点的意思，寒气之逆极，故谓大寒。谚语有大寒，大寒，抱成一团之说。 大寒饮食民俗面面观 在大...
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冬季养生八珍汤的正确“打开方式”你知道吗？
日期：2019-01-18 10:33:53 点击：158 好评：3新华网太原1月17日电(蒲思静)八珍汤是太原的一道传统名吃，当地人也称之为头脑，其做工精细，配料讲究，食之口感绵滑略甜，营养价值高。但是头脑的正确打开方式你知道吗? 头脑一...
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冬天天寒冷 吃这些养生又美味
日期：2019-01-18 10:32:40 点击：130 好评：3冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医虚则补之，寒则温之的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季食补...
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市妇幼保健院探索中西结合养生
日期：2019-01-18 10:31:20 点击：122 好评：1各中医院推出膏方节已有多年，昆明市妇幼保健院也正在举办云南省首届妇幼养生保健中医膏方节。西医为主的医院推出膏方，这还是首次，是对中西医结合、医养结合模式的一次尝试...
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一边熬夜一边养生 别让年轻人过早力不从心
日期：2019-01-18 01:34:58 点击：96 好评：2一位大学里的低年级师妹宣告，自己患上了癌症，但并没有失去对生活的信心，做好了与病魔积极抗争的准备。社交网络里的她，年轻又有活力，还多多少少有一点文艺青年常见的小情...
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枸杞养生的注意事项竟然有这么多
日期：2019-01-17 10:47:51 点击：194 好评：2六盘山之美，在于它的风轻云淡，气盖云天。然而，作为宁夏地域文化特色中浓墨重彩的一笔，它又有着悠久历史，优美生态，淳朴民风，还有那永放光芒的红色革命长征精神。它是万...