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解读黔苗方健康理疗与科学养生

发布时间:2020-07-05 22:04 来源:中国报道

 

中国报道讯(吴蜀丰报道)【编者按】健康养生是人类永恒的主题,人人需要健康生长快乐生活,对人类健康构成威胁主要有如环境污染、食物污染、空气污染、土壤重金属重度超标水质污染密切相关;其实对生命健康构成威胁的是人类自身。

 

何为养生?养生,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养,涵养,滋养,是养生的三大基本准则。

保养,是指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的第一层面;

涵养,是指开阔视野、通达心胸、广闻博见,通过对自身的道德和素质的修炼和提升,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目的;

滋养,是指通过适时适地适人,遵循天地四时之规律,调配合宜食疗,以滋养调理周身,达到治未病而延年的目的。

实质上,养生就是保养五脏,使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

然而现代养生的涵义以中、西医学理论为指导,用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等,通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。其实,所谓养生最精典定义,养生就是养习惯。常言道,祸从口岀,病从口入。前者是灾祸往往因说话不谨慎而招致。而后者是病毒常常因饮食不注意而入侵。所以很多病是吃岀来的,尤其是现代的富贵病。

人们进入现代文明社会,生活富裕后,吃得好、吃得精,营养过剩,活动量减少,从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。先天遗传和生活习惯是“富贵病”发病主因,与财富没有必然联系。倡导健康饮食、多运动、戒烟酒、保持心情愉悦、定期体检等可有效防治富贵病的发生。在现代社会,生存条件大大改善,吃的食物营养丰富,居住条件冬暖夏凉,出行以车代步,繁重的体力劳动由机器取代。可以说,物质文明的发展是富贵病产生的根本原因。随着生活方式的改变,“富贵病”的发病率正日益走高,成为危害人类健康的主要病种。

【关于药物与调理的区别】养生调理是治本的,药物是治标的;养生调理用来修复身体受损的组织,药物用来暂时控制疾病的症状,可能造成身体更严重的损伤;假设老鼠在墙上打了一个洞,药就是用来杀者老鼠的,者鼠杀掉了,可洞还在,老鼠的尸体也在,还会有新的老鼠来,那养生调理就是赶跑老鼠,把洞补上,这样就不会有新的老鼠进来,也不会有老鼠的尸体;养生调理针对所有人,药物只针对病人;养生调理谈不上副作用,药物有副作用,用枪打老鼠时又给墙添了--些洞;养生调理是提高脏腑的功能,大部分药物是伤肝、伤肾、伤脾胃;养生调理提升免疫力,但多数药物降低免疫力;养生调理可以提升药物的疗效,药物却增加对养生的需求。

【百络通◎经络一通百病无踪】经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础,是中医学的重要组成部分。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一,源于远古,取本品适量.喷或涂于所需部位的皮肤,达到舒经活络,祛湿排寒、通络止痛的作用,达到延年益寿的目的。

【消斑宝◎美白的女人更迷人】随着年龄变化,生活工作的压力,不良的作息习惯,加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化,导致肌肤代谢慢,排泻难,皮肤色素沉积,让你长久反复的长斑。使用范围:用于青春痘、痤疮、痘印、痘痕、毛囊炎、雀斑、黄褐斑、黑斑、晒斑、皮肤暗黄的皮肤抑菌。使用方法:外用;洗净患处,用于本品均匀涂抹患处,早晚各涂抹一次。

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